GRAINES DE SÉSAME 300g

Les graines de sésame sont très nutritives.

Elles aident à réduire les taux de cholestérol sanguin principalement en raison de leur teneur en lécithine (acide gras insaturé).
La lécithine dissout les graisses et empêche leur adhérence aux parois des artères.

Elles contribuent à réguler et améliorer la fonction intestinale en raison de leur teneur en fibres.

Excellente source de protéines végétales pour les végétaliens à incorporer à un régime alimentaire habituel.

Mode d'utilisation :
- Boisson ou lait de sésame végétal: mixer 100 grammes de graines de sésame (préalablement trempées dans l'eau pendant 6 à 8 heures) avec 1 litre d'eau.
Filtrer et ajouter de la stevia, de la cannelle, de la cardamome ou d'autres édulcorants naturels.
Cette préparation peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.

- Broyées ou écrasées: Ne broyez que la quantité de graines que vous allez consommer immédiatement car sinon l'huile contenue dans ces graines devient rance et perd ses propriétés.